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※子供の肥満の危険性や対処法を書きたいと思います。
最近の親について
外で遊ばない子供たち
最近、電車などで異様に太っている子供が増えているのを感じる方も多いのではと思います。原因としては、昔と違い外で遊ぶ機会が少なくなっていることや、ここ数十年の日本の食生活の変化などがあると思われます。
子供が外で遊ばない理由をいうとテレビゲームをやって育った子供が今の親になっているのですから子供がゲームをやっているのを止める訳がありません。また子供が安全に遊べる場所が少なくなっている様に思います。（ゲームをやらせるのは精神的には安全かは怪しいが家に居るから変人襲われる心配は無いからかも知れない・・悲しい時代です）
家庭料理を知らない子供たち
これを語るにはジャンクフードの美味しさの秘密を語らねばなりません・・・。ジャンクフードがなぜ美味しいのかと言うと、それは油を多く使っているからです。人は不思議とカロリーの多い食品を美味しいと感じる傾向があるんです。とんこつラーメンではより濃厚な物を好み・・・・（油がスープの表面で固まるほどの・・・・）干し芋よりポテトチップスを美味しいと感じる・・・それが人間！それが証拠です！！従って油の多いジャンクフードはつ美味しくて、肥満になり易い食品という事です。
食生活でも同じ様なことが言えます。ジャンクフード（スナック菓子やハンバーガーなど）を食べ始めた子供たちが今の親なんです。実際、ジャンクフードと家庭料理を比べるとハッキリ言ってジャンクフードのほうが手軽でおいしいと思います。
その結果ジャンクフードを食べ始めた子供（現代の親）はカロリーの高いジャンクフードを自分の子供にも食べさます。結果、子供は早い段階からジャンクフードの味に馴れてしまい好き嫌いが増えたり家庭料理自体を食べなくなったりする事があるそうです。
上の２つの理由で肥満児が増えているのだと思われます。上の話を読んでもらえば分かると思いますが肥満になってしまった子供達は何も悪くありません！！子供達は親が与える物が全てなんです。私の見解から言うと子供の肥満はある意味、幼児虐待とも言える事だと思います。（言い過ぎでしたら、ごめんなさい・・・）
肥満児に迫る危険
昔の子供での肥満は、外で元気良く遊び、人より食いしん坊と言った可愛いイメージがありましたが今の子供の肥満はそういった可愛いものでは無く、外で遊ばない為の運動不足やお菓子食べすぎによる脂質の取りすぎが多く状態としては生活習慣病になり易いおじさんと同じなんです・・・・。従って危険とは生活習慣病です。
高血圧、高脂血症、糖尿病、など色々です。大人顔負けの状態に成りかねません！！わが子がそうなってしまうなんて耐えられる親はいないと思います。もし心当たりがあるならまだ間に合う！！ダイエットだ！！
子供の肥満度チェック（カブス指数）
カブス指数＝（（体重ｋｇ）/（身長ｃｍ*身長ｃｍ））*１０*１０＊１０＊１０
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痩せすぎ |
痩せ気味 |
普通 |
太り気味 |
太りすぎ |
| 満２歳 |
１３．５以下 |
１５以下 |
１６．５以下 |
１８．５以下 |
１８．５以上 |
| 満３歳 |
１３．５以下 |
１４．５以下 |
１６．５以下 |
１８以下 |
１８以上 |
| 満４歳 |
１３以下 |
１４．５以下 |
１６．５以下 |
１８以下 |
１８以上 |
| 満５歳 |
１３以下 |
１４．５以下 |
１６．５以下 |
１８．５以下 |
１８．５以上 |
対処法について
対処法としては、まずジャンクフードに馴れさせない事と運動不足の解消です。
要は家庭的な料理を食べさせてあげる事、そして運動を遊びの中から始めるのが良いと思います。
しかし、何よりの対処は親が子供を肥満にさせない事だと思います。 |
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